El pádel es un juego de ritmo rápido que combina elementos del tenis, el squash y el tenis de playa. ¡Es un deporte de raqueta extremadamente popular porque es muy fácil de aprender y divertido de jugar! Es una excelente manera de pasar tiempo con tu familia y amigos. Por lo general, se juega en dobles, pero también se puede jugar en individuales.

Cómo empezar

Encuentra un lugar para jugar

Las pistas de pádel miden 20x10 metros, es decir, un 30% más pequeñas que una pista de tenis. Cada lado de la red es un cuadrado de 10 metros.

La cancha está rodeada por paredes de 3 metros y cercas metálicas, con un metro adicional de cerca en la parte superior de la parte posterior de la pared. Las paredes se hacían tradicionalmente de cemento, pero hoy en día suelen estar hechas de vidrio.

El suelo de la cancha es generalmente de césped sintético arenoso. Las líneas blancas indican las cajas de servicio.

La red debe medir 92 centímetros en los postes y 88 centímetros en el centro, es decir, unos 15 cm más corta que una red de tenis.

El techo debe ser de al menos 6 metros en toda la cancha.

Prepárate

No necesitas comprar equipo de pádel profesional desde el primer partido, la mayoría de los clubes de pádel te alquilarán una pala y pelotas de pádel, así que todo lo que necesitas traer es ropa y calzado deportivo.

Las palas de pádel están hechas con núcleos de espuma y superficies de fibra de carbono o fibra de vidrio. Las palas para adultos pesan aproximadamente 365 gramos. Las pelotas de pádel son como las pelotas de tenis, pero con menos presión. Las zapatillas de tenis o pádel para pistas de tierra batida son las mejores para las superficies arenosas de las pistas de pádel, pero si no las tienes, cualquier par de zapatillas servirá.

Cuando estés listo para comprar una pala, echa un vistazo a nuestra Guía para comprar palas para principiantes.

Encuentra una pareja

Una vez que tengas el equipo y los elementos básicos, pídele a tu club local que te ayude a organizar un partido o que te organice un grupo de mensajería para organizar los partidos.

Aprenda los conceptos básicos

Conoce las partes de la pista de pádel

La pista de pádel está dividida en dos lados por la red: tu lado y el lado del oponente.

Al igual que en el tenis, las cajas de servicio son las cajas formadas por las líneas blancas de la cancha. Los saques deben caer en el lado transversal de la cancha para poder entrar. Tu compañero cubrirá el lado derecho o el revés y tú cubrirás el otro.

Debes meter la pelota en el lado de la cancha del oponente para que tu tiro cuente como si hubiera entrado. La pelota debe caer al suelo antes de chocar contra la valla o pared de cristal para poder entrar. Durante el juego normal, la pelota puede desviarse de la red y caer en el suelo del lado del oponente y permanecer dentro, pero si choca primero contra la cerca o la pared, queda fuera.

Si tu oponente no es capaz de devolver la pelota a tu lado antes de que rebote por segunda vez, ganas el punto.

Puedes «presumir» de que la pelota cae de tu pared de cristal y, si cae en su lado de la cancha, entra. No puedes presumir de la valla metálica.

Si la pelota rebota muy cerca de la pared, puedes saber si estaba dentro o fuera según el sonido y el ángulo en el que rebota. Si rebota desde la pared trasera en un ángulo inferior al que había recibido y con un poco de giro hacia arriba, normalmente eso significa que chocó primero contra la pared trasera y queda fuera. Por supuesto, si está muy igualado, intenta mantenerlo en juego para demostrar un buen espíritu deportivo.

Aprende los conceptos básicos de la puntuación de pádel

La puntuación del pádel es la misma que la del tenis. La mayoría de los partidos se juegan ganando al mejor de tres sets. Los sets se ganan con seis juegos. Los desempates resuelven seis sets. Los partidos se juegan con la misma puntuación de tenis: 15-30-40.

Debido a que el pádel tiene rallies largos, los partidos pueden alargarse. Algunos jugadores de pádel que buscan partidos más rápidos, juegan con la regla del «punto dorado» de ganar entre 40 y 40 partidos, pero la mayoría siguen el tenis y exigen ganar el partido ganando dos puntos seguidos.

Sostenga la pala correctamente

La mayoría de los jugadores de pádel sujetan la pala con la empuñadura «continental», que es básicamente la forma natural de sujetar un martillo. Este agarre te permitirá tener el mismo agarre para saques, derechazos y reveses.

Practica hacer un saque

Al igual que en el tenis, los saques de pádel deben hacerse desde detrás de la línea de servicio en tu lado de la cancha, cruzando la cancha en diagonal a la caja de servicio del oponente. A diferencia del tenis, los saques de pádel se hacen por debajo de la cintura y la pelota debe rebotar en el suelo antes de que entre en contacto.

La pelota debe pasar por encima de la red y hacer su primer rebote en la caja de servicio para entrar. Puede chocar contra la pared lateral o trasera después de rebotar en el suelo, pero no puede chocar contra la valla lateral o queda fuera.

Al igual que en el tenis, el servidor comete dobles faltas, por lo que si el primer servicio está fuera, pueden hacer un segundo servicio más conservador para empezar el punto.

Al igual que en el tenis, si el servicio llega a la red y luego rebota, el servidor tiene un «let» y puede llevarse un servicio adicional. Si la pelota golpea la red y rebota fuera del área de servicio o dentro del área de servicio y luego entra en la cerca, entonces el servicio está fuera. Al igual que en el tenis, los servidores cambian en cada juego y alternan compañeros cada vez.

No se permite volear una devolución de servicio.

Como en el tenis y a diferencia del squash, cuando la pelota cae en la línea.

derechas de pádel

En la parte trasera de la pista, los golpes de pádel son más pequeños y afectan menos a la muñeca que los de tenis. Debes caminar con la pierna del lado opuesto mientras tocas la pelota.

Reveses de pádel

La mayoría de los reveses de los jugadores de pádel son con una mano, pero comienzan el movimiento con la mano no dominante pellizcando el puente de la pala antes de expandirse con ambos brazos separados de la espalda.

Voleas en pádel

Las voleas de pádel son básicamente iguales al 100% que las de tenis. Deben apuntar a la línea de servicio, para que tu oponente no sepa si golpearlas antes o después de que reboten en la pared trasera.

Lobs en el pádel

Los lobs son muy importantes en el pádel, ya que son la clave para controlar la red, que es la clave para controlar el juego. Los lóbulos deben hacerse con la pala paralela al suelo y levantando la pelota con las piernas, el tronco y los hombros tanto como con el brazo. El lob debe apuntar de forma que quede muy por encima de las cabezas de tus oponentes y que caiga en la parte trasera de la cancha.

Gastos generales de pádel

Como los lobs son tan importantes, también sufrirás más gastos generales en el pádel que en el tenis. Existen muchos tipos de gastos generales para diferentes objetivos, sin embargo, la más común es la bandeja, o «bandeja» en español, llamada así por la forma plana en la que se sostiene la pala cuando entra en contacto con la pelota, de forma similar a como un camarero lleva una bandeja a la mesa. Los jugadores usan la bandeja, no para ganar puntos, como en el caso del tenis, sino para recuperar la red y mantener a sus oponentes en el fondo de la cancha. La bandeja se golpea como si se tratara de una volea de derecha a las tres en punto.

Jugando una partida

Determine el servidor

Juega el primer punto o lanza una moneda para determinar el servidor. El que no gana normalmente elige el bando. El otro bando servirá en la siguiente partida.

Posiciónate correctamente

La mayoría de los jugadores de pádel utilizan la «formación australiana». Aquí, los jugadores se quedan con su bando preferido, lo que hace que el servidor y su compañero comiencen el punto del mismo lado con la mitad de los puntos. El socio del servidor estará en la red y, una vez que el servidor sirva por detrás de la línea base, correrá para unirse a su socio en la red.

Etiqueta

El pádel es un juego social y debe jugarse con amabilidad, así que no dudes en jugar a «dejar» o a rehacer si la pelota es difícil de ver claramente si entra o sale. También recomendamos que el servidor mencione el resultado (primero el suyo) para reducir las conversaciones confusas sobre el marcador.

Prueba a jugar en singles

Si solo sois dos personas, intentad jugar en solitario. Es una excelente manera de mejorar la precisión de tus tiros. Puedes jugar en una pista individual más pequeña o en una pista de pádel normal usando solo la mitad de la cancha, jugando cada punto en diagonal. Cambias desde el lado de derecha y de revés en cada punto. Si el primer o segundo rebote es en el lado correcto, entonces la pelota está dentro.

Fuente: FIP